Spis treści
- Na co zwracać uwagę przy zakupie lodów?
- Najlepsze lody na patyku w Biedronce
- Najgorsze lody na patyku w Biedronce
Na co zwracać uwagę przy zakupie lodów?
Które lody na patyku dostępne w Biedronce są najlepsze, a które najgorsze? Odpowiedzi na to pytanie udzielna na portalu WP Kobieta dr Michał Wrzosek, dietetyk kliniczny i trener personalny, twórca metody Respo i założyciel Centrum Respo. Podkreśla on, że podczas kupowania lodów w supermarkecie powinniśmy zwracać uwagę na ich skład. Najlepiej, aby był on jak najkrótszy, szczególnie pod względem różnych odmian cukru. Zdecydowanie lepsze są lody, w których znajduje się sam cukier, a nie dodatkowo syrop glukozowy i syrop glukozowo-fruktozowy. Ważnym elementem jest też wartość odżywcza, która również powinna być jak najniższa.
Najlepsze lody na patyku w Biedronce
- Marletto smoothie – lody na patyku dostępne w trzech wariantach smakowych: truskawka, mango i owoce leśne. Mają krótki skład, w którym nie ma dodatkowego cukru. Zostały wyprodukowane z soków, przecierów owocowych oraz błonnika cytrusowego.
- Mini Big Milk (czekoladowe) – lody w wersji mini, na co zwraca uwagę dietetyk, mają kilka zalet, do których należy przede wszystkim dobry skład. Nie są pozbawione wprawdzie stabilizatorów i emulgatorów, ale w wersji czekoladowej, poza nimi, zawierają jedynie mleko świeże i odtłuszczone (w proszku i odtworzone, kakao oraz cukier i syrop glukozowo-fruktozowy. Ważnym składnikiem Mini Big Milków jest wapń, który jest ważnym dla zdrowia minerałem.
- Kaktus – w ofercie Biedronki można je znaleźć w kilku wersjach: cytrynowo-truskawkowej, arbuzowo-jabłkowej oraz z polewą w strzelający cukier, tzw. Kaktus Boom. Lody są sorbetami, co oznacza, że mają niską wartość energetyczną, a ich przeważającymi składnikami są soki owocowe.
Najgorsze lody na patyku w Biedronce
- Snickers Ice Cream – są lodową wersją popularnego batonika. Według dietetyka mają bardzo niekorzystny skład, gdyż jest on oparty na cukrze i syropie glukozowym. Poza tym zawierają m.in. tłuszcz palmowy i tłuszcz kokosowy, które są źródłem kwasów tłuszczowych. Jedna porcja ma 180 kcal, co daje aż trzy łyżeczki cukru i 5 g nasyconych kwasów tłuszczowych.
- Marletto Strawberry Lava – lody z białą czekoladą i sorbetem truskawkowym. Należą do produktów będących marką własną Biedronki. W jednej porcji znajduje się 230 kcal i 27 g wartości odżywczej, co daje 5,5 łyżeczki cukru. Jak podkreśla dietetyk, lody te dostarczają ponad poowę maksymalnej dawki cukru zalecanej przez WHO dla osoby na diecie 2000 kcal. Poza cukrem mają w składzie: dekstrozę, syrop glukozowy oraz sporo dodatków. Wśród plusów Marletto Strawberry Lava dietetyk wskazuje wykorzystanie koncentratów soków oraz naturalnych aromatów.
- Nuii Solony karmel i orzechy makadamia – w tych lodach znajduje się ogromna dawka kalorii. Jeden lód zawiera aż 245 kcal, w tym cztery łyżeczki czystego cukru. Produkt składa się z: cukru, syropu glukozowego, syropu inwertowanego oraz sosu karmelowego, w którym są trzy dodatkowe porcje cukru. Wśród plusów dietetyk wylicza świeże orzechy makadamia i ekstrakt z wanilii.
Jesteś świadkiem ciekawego zdarzenia w waszej okolicy? A może chcesz poinformować o trudnej sytuacji w Twoim mieście? Czekamy na zdjęcia, filmy i gorące newsy! Piszcie do nas na: [email protected]
