Morsy z Tarnowa rozpoczynają sezon! Jak się przygotować? Ile przebywać w wodzie?

To już tradycja, że miłośnicy lodowatych kąpieli spotykają się w Radłowie. Każdej niedzieli przez kąpielisko przewija się od kilkudziesięciu do nawet kilkuset osób.

- Wchodząc do wody uwalniają się endorfiny. Ładujemy w ten sposób energię na cały tydzień. W wodzie nie odczuwa się zimna, dopiero po wyjściu. To wszystko jest uzależniające - chwalą morsy.

Wiele osób podkreśla, że lodowa woda pozytywnie wpływa nie tylko na nastrój, ale również na zdrowie. W tym wszystkim ważne jest jednak przygotowanie.

- Przed wejściem do wody najważniejsza jest rozgrzewka. Musi trwać od kilku do kilkunastu minut. Najlepiej zanurzyć jak największą część ciała. Za pierwszym razem w wodzie można przebywać dwie lub trzy minuty, tak by nie wychłodzić ciała. Po wyjściu trzeba się szybko wytrzeć i założyć ubrania, a w razie konieczności ponownie rozgrzać i napić ciepłego napoju - radzi Rafal Puciłowski, wieloletni mors.

Morsy rozpoczną sezon w Radłowie w najbliższą niedzielę (24.10) punktualnie o 12.00. Informacji na ten temat znajdziecie >>>TUTAJ<<<<