Bezpłatne zajęcia sportowe w Parku Piaskówka przez całe lato

Codzienna dawka ruchu dla każdego w Parku Piaskówka w Tarnowie

Od 2 czerwca do 26 września 2025 roku w Parku Piaskówka odbywać się będą bezpłatne zajęcia sportowe dla mieszkańców miasta. Nieważne, czy dopiero zaczynasz swoją przygodę ze sportem, czy jesteś już aktywny – każdy znajdzie coś dla siebie. Wystarczy przyjść z matą lub kijkami i mieć ochotę na trochę ruchu. Instruktorzy poprowadzą zajęcia tak, aby każdy – niezależnie od kondycji – czuł się komfortowo.

Zbiórka zawsze przed rozpoczęciem zajęć – przy głównym parkingu Parku Piaskówka, od strony ul. Kasprowicza. Projekt realizowany jest w ramach budżetu miasta Tarnowa i ma na celu promowanie zdrowego stylu życia oraz integrację mieszkańców.

- Płeć nie ma znaczenia, wiek tak samo. Każdy może przyjść na treningi i coś z tego wynieść. Wystarczy zabrać ze sobą wygodny strój sportowy, obuwie oraz matę do ćwiczeń. Warto też przynieść coś do picia, tym bardziej jeżeli ktoś będzie ćwiczył przez dwie godziny. Nie zapominajmy, że może się zrobić też ciepło, więc to nawadnianie jest wskazane - mówi Agnieszka Duraj, koordynatorka akcji. 

Zajęcia będą odbywały się od poniedziałku do piątku. W przypadku niekorzystnych warunków mogą zostać odwołane.

Treningi odbywają się zgodnie z harmonogramem:

• Poniedziałek (18:00–20:00) – Power walking, czyli dynamiczny marsz dla poprawy kondycji
• Wtorek (17:00–18:00) – Wzmacnianie na macie
• Wtorek (18:00–19:00) – Rozciąganie
• Środa (17:00–18:00) – Slow jogging
• Środa (18:00–19:00) – Interwały biegowe
• Czwartek (17:00–19:00) – Zdrowy kręgosłup
• Piątek (18:00–20:00) – Nordic walking

Jesteś świadkiem ciekawego zdarzenia w waszej okolicy? A może chcesz poinformować o trudnej sytuacji w Twoim mieście? Czekamy na zdjęcia, filmy i gorące newsy! Piszcie do nas na: [email protected]